※納期表示のご説明はこちらサイズS メーカー品番00012332 サイズ・カラー 一覧LS○○ ジャンル識別情報：/g1043/g205/g304/mB72/アウトドアシューズ・トレッキングポール ＞ トレッキングポール ＞ シューズ(靴)パーツ、アクセサリー ＞ DYNO(ダイノ)
190505背中
エキスパンダー（ゴム）160
チンニング 54
カーフレイズ 50
家トレ🔥🔥@RECworkout 2019/05/05 23:58
午後、ジムの復帰手続き＆来月の休会手続きをして運動してきた🔥
まずTRXで自分に何が出来て何が出来ないのか確認。
やっぱり胸の筋肉を使う運動が前のようにはゆかずショック！でも当たり前！
負荷を調整してひととおりトレーニング✨(続く
#乳がん #エキスパンダー #運動@LB_bit 2019/05/07 20:04
患側の胸筋、気がついたら動かせるようになってて、形成の先生には止めろって怒られたんだけど。エキスパンダー満タンになっても動かせる。これって入替後も同じなのかな…きっと動かせるよね。
動かすなって言われても、職場の鉄製ドアのノブ回そうとするとビクッてなるんだよね…仕方ないよね～😁@somaru_1801 2019/05/05 11:25
